新款普通話字音記憶易買東西
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內容簡介: 本書博客來博客來網路書局配合普通話學習者掌握和記憶大量字音的需要，針對廣東人容易混淆的難點字，精選了60組例子，分別作通俗的講解和分析，並輔以學習竅門和漫畫插圖，幫助學習者警惕普通話字音的常犯錯誤博客來書店。
作者簡介博客來網路書店張勵妍從事語文及普通話教學超過二十年，現任香港中文大學香港教育研究所 '普通話教育研究及發展中心' 專業顧問、課程副主任。現為"國家普通話水平測試員'，同時擔任普通話水平測試試前輔導班導師及主持語音診斷及正音服務。她對普通話廣州話的對比素有研究，著有多種普通話及廣州話教程，並曾為出版社編寫中學普通話課本。著作包括《國音粵音索音字彙》、《普通話難讀音記憶手冊》
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- 作者： 張勵妍 新功能介紹
- 出版社：中華 新功能介紹
- 出版日期：2010/03/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
適度運動助燃脂 首要瞭解運動心跳率
適度運動有益健康，但強度太低無法燃燒脂肪，強度過高又可能造成心跳加速、暈眩想吐等不適症狀，到底該如何運動才有效？新光醫院心臟內科趙書平醫師建議，可依照個人年齡與體能狀況，選擇最大心跳率的55%至85%作為「有效運動心跳率」，將有助於評估適合自己的運動強度。跟著健談圖文瞭解如何計算有效運動心跳率。
第一步，先算最大心跳率，用220減去年齡，例如：一位60歲的長者，最大心跳率為220-60=160下/每分鐘。
最大心跳率的55%-85%，可自行選擇，如60%則為160X60%=96次/每分鐘。
依選擇的心跳範圍正負5下，如96正負5，則為91-101下，即為有效運動心跳率。
運動停止後，馬上測量手腕內側或頸部10秒的跳動數再乘6，即可計算心跳。
專家諮詢：新光醫院健康管理部及心臟內科主治醫師 趙書平醫師
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■ 什麼是肺活量
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/適度運動助燃脂-首要瞭解運動心跳率-075700649.html
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