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作者簡介博客來池田曉子畢業於日本神戶大學教育學系、筑波大學藝術專門學校肄業、節美術班畢業。曾經參予雜誌、廣告、書籍、網頁的製作，現在為專職插畫家。目前在台灣已出版過兩本作品，分別為終結貧窮！超實用存錢法(木馬文化出版，定價230元)、髒亂房間大作戰—超爆笑懶女居家收納術(八方出版，定價250元)，作者擅長以圖文漫畫式，詼諧風趣的將生活中的小瑣事或是豆知識介紹給讀者，由於閱讀輕鬆，又有別教條式的書籍，因此在台灣已培養出一群忠實支持讀者。
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- 作者： 池田曉子 新功能介紹
- 譯者：陳凱綺
- 出版社：台灣東販 新功能介紹
- 出版日期：2009/09/24
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
媽咪看過來！孕期肚圍≠胎兒大小
【華人健康網圖文提供／嬰兒與母親】肚子太小，表示胎兒營養不良、長不大？肚子太大，表示胎兒太大？為什麼每個孕婦的肚子大小都不同？懷第二胎時肚子會比較大？肚子尖的懷男生，圓的懷女生？
媽咪看過來！孕期肚圍≠胎兒大小
胎兒大小的測量方式與評估
每一位孕婦的肚子大小皆不同。懷第一胎時由於皮膚不曾被撐開、沒有鬆弛，因此肚子多半都會比較小；隨著所懷的胎次愈多，皮膚鬆弛，肚子看起來可能會比較大，也就是前傾的懸壺肚。
為什麼不能藉由肚子大小來推測胎兒大小？
正因為有許多因素都會影響肚子大小，所以不能藉由目測肚子大小來推估胎兒大小。影響肚子大小的因素除了胎兒大小以外，還包括羊水多少、肚皮鬆緊、子宮原來的大小（例如：如果原本就有子宮肌瘤，懷孕時肚子看起來就會更大）。有時候醫師除了照超音波以外，也還是會用手觸摸一下來輔助評估。如果胎兒太大，可能就必須改採剖腹產，以免生產時肩難產。
藉由超音波來評估胎兒大小 仍可能有誤差？
即使藉由超音波來評估胎兒大小，仍然可能隨著測量的角度不同而存在著些許的誤差，誤差值為正負10%以內。超音波可以看出胎兒大小、腹圍大小與羊水多少。
媽咪看過來！孕期肚圍≠胎兒大小
快生產時肚子還很小正常嗎？
如果接近預產期肚子還是很小，胎兒可能會太小，以超音波評估結果為準。如果胎兒太小，有可能是孕婦的營養攝取不足或胎盤功能不良。不過近年來臺灣營養不足的孕婦很少，大多為營養過剩。
一般建議孕期總體重增加10至15公斤以內即可，懷孕後期每個月體重不要超過2至3公斤。孕期總體重最好不要增加超過20公斤，以免罹患妊娠糖尿病的機率上升，此外甜食也要少吃。建議先計算出自己的BMI，再根據BMI參考孕期建議增加的公斤數：
BMI的算法=體重（公斤）除以身高（公尺）的平方
▲BMI＜19.8
整個孕期建議增加的體重：建議增加12至18公斤
▲BMI介於19.8至26
整個孕期建議增加的體重：建議增加12至16公斤
▲BMI介於26至29
整個孕期建議增加的體重：建議增加7至12公斤
▲BMI＞29
整個孕期建議增加的體重：建議增加7公斤即可
媽咪看過來！孕期肚圍≠胎兒大小
為什麼胎兒會太大或太小？
基因問題、營養問題、妊娠糖尿病等因素皆可能造成胎兒過大；至於胎兒太小則除了基因問題與營養不良的因素之外，還可能因先天異常所致。糖分是胎兒過大的主因。孕期營養要吃得正確，不是因為「一人吃兩人補」就吃雙倍食物。
胎兒太大或太小的影響
胎兒太大的影響為嬰兒出生後可能會產生低血糖、或是生產時可能肩難產，要改採剖腹產；胎兒太小則不一定表示絕對不好，有些較小的胎兒反而受到胎內環境與壓力刺激，促使肺部比較成熟、活力較佳。
結論
肚子大小並不一定表示胎兒的大小，要相信醫師的專業評估與超音波的客觀判斷。不過孕婦也不必要求做超音波，醫師會評估適當時機建議孕婦做超音波。如果因為飲食不均衡而導致肚子太大或太小，也要適時警覺，進而改善飲食習慣。
＊更多內容請參考：【嬰兒與母親】2015年07月號。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/媽咪看過來-孕期肚圍-胎兒大小-003049385.html
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