會員好康就是想回家：我的好宅夢排行榜
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藝術設計是不能勉強的，但是經由學習才能提升自我！
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商品訊息功能:
內容簡介: 再怎麼忙，也要回家過生活，
家，安頓了身心靈，給我充沛的能量。
自然樂活、美善好宅，是圓滿幸福的起點。
如果你熱愛美食美酒、愛裝潢Decor、愛悠閒的生活……
那你一定會愛上Purple的「義式樂活哲學」。
本書是作者打造「好宅生活」的經驗與心得，
傳遞「家」相對於「生命」的曼妙情調，
從空間設計、居家休閒到飲食主張，你也可以如此來「料理」你的家。博客來網路書店
家是和我們最親密的生活空間，家居生活的品質，深刻影響著個人的身心狀態。
美好生活達人Purple，在本書中與你分享追求理想生活的體驗，
指引你如何培養生活的美感，
打造一座自然舒適、符合實用需求、又能展現自我風采的樂活好宅，
並且巧思安排在家度過的時時刻刻，過得充實而有意義，
用心提升飲食生活的質感品味，享受下廚做菜的樂趣。
只要熱愛生活的本質，也能尊重自己生活的環境、和自己一起生活的人們，
家就能帶給你最豐饒的成長、最踏實的幸福。
Purple的樂活主張
★客廳最能代表主人的個性氣度，要以寬敞簡單、溫馨整齊為設計重點。不必放置茶几桌在中間，只要在角落擺張小邊桌，多留點空間走動自如，方便家人或賓客相聚時交談、喝茶酒，營造放鬆舒適的氣氛。
★不論何種顏色，用在對的地方就能釋放出對的感覺。在家裡找一兩個小空間，漆上自己喜愛的色彩，不要害怕嘗試鮮艷的顏色，享受「為所欲為」的樂趣，住起來更開心，也是一種自我滿足的心靈治療。
★為家裡的餐桌做條漂亮的桌布，像是為它穿上新衣；多重視用餐禮儀，把餐桌當一回事，好好利用它。全家常常一起吃飯，感受坐在餐桌前相聚的快樂，體會吃的美學，彼此感情更緊密，家自然旺起來。
★家是我們應該和在乎的人分享的地方，可以讓他們更了解你。動動腦策劃主題，邀約朋友到家裡品嚐美食佳飲，找個理由慶祝生活平安快樂，除了留下美好回憶，也代表你是個熱情的主人，人際關係活絡、容易獲得幫助。
★換個方式度週末，全家總動員一起採買、在家做菜，享受天倫之樂，每個人也能學習選擇喜愛的食物用品，培養生活的品味；孩子從小就開始接觸理家、做菜的技能，這自然融入的生活訓練，是最好的家庭教育。
★我喜歡選用當地當季的食材料理三餐；也特別愛吃那些把我養大的食物，紅薯、筍子、茭白筍、南瓜、空心菜……當我們吃到有感情的食物，會特別開心而感動，常有令人感動的佳餚出現在餐桌上，這就是個幸福的家。
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- 作者： Purple 新功能介紹
- 出版社：時報出版 新功能介紹
- 出版日期：2007/10/15
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
存凍齡本錢！20、30世代這樣做
【華人健康網圖文提供／VOGUE】20歲世代的女性比較容易有的錯誤觀念，是採取輕率的減肥方式，以不吃或嚴格控制卡路里達到「瘦巴巴」的體型。
存凍齡本錢！20、30世代這樣做
20世代開始防老化，要美不要瘦乾巴
如果限制3個月的飲食，大約會減少5個月份量的肌肉。這樣導致的結果，是肌膚失去光澤、體型崩壞、浮腫怕冷、免疫力降低。」比較嚴重的是這種「不吃東西減肥法」也會影響到女性的生理，其中不乏有些女性才20歲，但卵巢年齡卻已經是40歲的案例。
★不要害怕攝取碳水化合物。應該保持均衡的飲食，而用確實的運動、動動身體來打造健康的身體。
★不是非做某種特別的運動不可，例如走路就是一個很好的全身運動。
★養成「漂亮的姿勢」的習慣。
30世代體重開始增加，體態決勝點就是現在
30歲世代身體再度感受到變化，特別是被稱為「體型轉折點」的36歲。30歲世代後半，由於新陳代謝能力降低，所以會開始發胖。能夠在這個世代維持美麗的勝利者，多半都歸功於「有意識地特別注意」。比如從二十世代開始已經養成好的運動及漂亮的姿勢習慣，注意肌膚的防曬和選擇能支撐體型變化的內衣等等，認真地養護自己。女人能不能美美地過40歲世代，取決於30歲世代夠不夠努力。
存凍齡本錢！20、30世代這樣做
要如何營造不輸給地心引力的體態：
★要攝取足夠的維他命D。
維他命D是生成肌肉和骨骼、以及掌握免疫力最重要的成分，所以要確實攝取蛋、魚、菇類。
★防曬雖然是很重要的，不過也不要防曬過頭。
每天在太陽底下沐浴15分鐘左右，也有助於活化維他命D！
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/存凍齡本錢-20-30世代這樣做-003205224.html
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