博客來價格

• 博客來
• 博客來網路書店
• 博客來網路書局

好書推薦

,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

齊一齡儘管是個獨立女強人，卻也渴望著愛情的滋潤，
就在此時秦沐樂出現了，他優雅迷人，令她深受吸引，
反正她一直循規蹈矩，承擔家業責任，放縱一回不為過吧？
因此即使明白他接近她的目的，她仍貪戀他的陪伴，
甚至偷偷期待，如果他的心裡也能有她的身影，該有多好……
秦沐樂總將利益擺第一，為了收購土地，打造度假村，
他決定祭出美男計，使出渾身解數，務必要說服齊一齡！
然而明明是樁買賣，他卻逐漸習慣她的存在，還上了癮……
他突然希望這個收購案能一直周旋下去，甚至開始懷疑－－
如果拿到土地，卻失去她，他還會有獲勝的快感嗎？

讓“幸福”長久保鮮(2CD)		愛情就像一條魚
男人都是豬		男人用左腦，女人用右腦

• 
  
  
  
  
  
  
  

  
  
  

  
  
  

  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
  確定
  
  取消
  
  
  作者： 伍薇
  
  新功能介紹
  
  
• 出版社：狗屋
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2013/05/23
• 語言：繁體中文

愛情輸不起之一：炒愛投資客

讓心減碳：你對世界簡單，世界就對你簡單		圖解失敗學好好用
揚起你的嘴角：給自己40個微笑的理由		翻身轉運的16種關鍵心態

內容來自YAHOO新聞

春天急甩肉運動過頭小心橫紋肌溶解症上身

【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】春天乍暖還寒，不少人急著要甩掉冬天累積的層層肥肉，開始運動增肌減脂。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「從事激烈運動，容易導致橫紋肌溶解症嗎？」 醫師表示，由於每個人的肌肉耐受度不同，平時運動量較少的民眾，若一時興起從事長時間且激烈的運動，可能會導致「橫紋肌溶解症」，建議減重者運動採取循序漸進方式較佳。

過度使用肌肉如從事跑馬拉松、騎腳踏車、踩飛輪 、游泳等激烈運動，容易導致橫紋肌溶解症。

聖馬爾定腎臟保健中心主任陳奎篤醫師表示，人體的肌肉分為三種：心肌、平滑肌與骨骼肌，橫紋肌指的是骨骼肌和心肌。「橫紋肌溶解症」指的是肌肉受到急性損傷，導致肌肉細胞壞死，使大量肌球蛋白進入循環系統而造成傷害的現象，通常發生在與肢體運動相關的骨胳肌上。

橫紋肌溶解症3原因

陳奎篤醫師指出，較常導致橫紋肌溶解症的原因有：過度使用肌肉、肌肉受到創傷或擠壓，或是長時間壓迫肌肉。

1.過度使用肌肉：如從事跑馬拉松、騎腳踏車、踩飛輪 、游泳等激烈運動。

2.創傷或擠壓：包括撞傷、博客來網路書店燒傷、過度肢體體罰等。

3.長時間壓迫肌肉：常見於因酗酒或服用安眠藥者，因長時間維持同一姿勢；或是地震土石長時間壓迫肌肉，所導致的肌肉損傷。博客來網路書局

橫紋肌溶解症狀：肌肉疼痛、僵硬、無力、少尿

平時沒有運動習慣的民眾，若急著甩肉在短時間內從事激烈運動，就容易出現橫紋肌溶解症的現象，典型的症狀有局部肌肉疼痛、僵硬、無力，且肌肉的表皮可能會出現腫脹及充血，嚴重時還會影響腎臟，出現少尿、尿液呈現烏龍茶般顏色的現象。

運動後記得多喝水，不要讓身體處於缺水的狀態。

激烈運動＋高溫、缺水橫紋肌易溶解

那麼，激烈運動的強度到何種程度，可能會導致橫紋肌溶解症？陳奎篤醫師表示，會不會發生橫紋肌溶解症，其實與每個人的肌肉耐受度有關，因此激烈運動的程度並無一定的準則，通常在高溫及缺水的情況下較容易發生。曾經有1位體能不錯的大學籃球校隊學生，在跑操場及蛙跳的體能訓練2至3天後，發生橫紋肌溶解的現象。

運動循序漸進很重要運動後補水不可少

建議民眾進行體能鍛鍊，還是循序漸進量力而為，避免空腹運動，切記不可一時興起從事高強度的激烈運動，還有運動後記得多喝水，不要讓身體處於缺水的狀態。如果運動後出現橫紋肌溶解症的狀況，建議當下先補充足夠的水分，並盡速就醫，以免惡化成急性腎衰竭。

更多華人健康網新聞:糙米、紫米替代白米哪個比較好？ ?



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/春天急甩肉運動過頭-小心橫紋肌溶解症上身-031608110.html

愛情輸不起之一：炒愛投資客

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

• 博客來
• 博客來網路書店
• 博客來網路書局

• 特惠價分享亂想的方法：如何讓你的想法變成銷售數字？指定好物 博客來網路書局 特惠價分享亂想的方法：如何讓你的想法變成銷售數字？指定好物
• 推薦這樣WORK才WORK！：識破多工的效率迷思，擺脫超時賣命的職場陷阱心得 博客來 推薦這樣WORK才WORK！：識破多工的效率迷思，擺脫超時賣命的職場陷阱心得
• 賺到買到1000位頂尖業務的成交法則熱賣好物 博客來書店 賺到買到1000位頂尖業務的成交法則熱賣好物

0B968BF42A830BD4