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錦鯉鑑賞Ｘ飼養指南最新潮流 博客來

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給餌也要因應季節？
如何篩選優良的魚苗？
大正三色與昭和三色有什麼不同？
飼養錦鯉的魚池有哪些類型？
錦鯉喜愛什麼樣的水質？

博客來網路書局「開心水族箱」為楓書坊新興系列叢書，從錦鯉、金魚、海水魚、熱帶魚甚至水草皆獨立成冊，為坊間最新也最完整詳盡的水族飼育指南。

相信讀者應常在各觀光景點發現形色各異的錦鯉池，錦鯉的觀賞價值不言而喻，專家們也為帶來更豪華的視覺饗宴，持續改良錦鯉的品種，並定期舉辦錦鯉品評大會。在眾人同心追求錦鯉色質、花紋、體型的熱潮下，錦鯉也逐漸演化出既有古典之美、又迎合現代喜好的全新風貌。

本書從各品種介紹與飼養方法、眾多錦鯉愛好者的採訪報導、錦鯉發展的歷史解說，到專業的魚疾處置等……面向多元，深入淺出地呈現出錦鯉世界的多變樣貌，為飼養錦鯉不可多得的專業叢書。
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本書特色
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◎20款代表性優良錦鯉介紹，就色質、花紋、體型等面向詳悉品評方法。
◎魚缸、造池等飼育環境經營教學，分章介紹用水、過濾、給餌、日常管理等養殖要項。
◎延伸介紹錦鯉產子、篩選魚苗、魚疾治癒，附錄錦鯉之鄉訪問報導、專業用語解說。



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  作者： アクアライフ編集部    新功能介紹
• 譯者：蕭辰倢
• 出版社：楓葉社文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/11/01
• 語言：繁體中文

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錦鯉鑑賞Ｘ飼養指南最新潮流

內容來自YAHOO新聞

新健走3原則 男女老幼皆能享受運動

想運動但膝蓋又會痛，這對於中老年人來說，真的很困擾，其實只要姿勢正確，健走就能夠達到運動的效果，而且還可以有效預防骨質疏鬆症，醫生建議，只要把握運動前的動態暖身、運動時腳跟著地，以及運動後多補充高鈣食品，掌握這3大原則，不管是男女老幼都能享受到運動的快感。

每年元旦早上都有舉辦健走活動，希望不管男女老幼，培養固定的運動習慣，但有些中老年人，因為膝蓋關節有病痛，就選擇不運動，其實，這樣更糟糕。

醫師陳芳萍：「因為關節痛不能動不能走這是錯誤的，因為在退化性關節炎，就算在急性期的時候，醫生也不會叫你都不要動，因為不動是錯誤的觀念，因為健走也是有分程度，所以你不動的時候，關節囊的營養液，就沒有辦法分泌到關節裡面。」

要活就要動，選擇適合自己的運動方式，才是上上策，對於不能跑步的人來說，健走就能夠達到運動的效果，只是健走也不是隨便亂走，姿勢正確才有用，走得不對，更傷膝蓋。

醫師陳芳萍：「我們要讓我們的骨頭跟關節，得到最平均的受力，就是我們建議腳跟下去的時候，因為再來就是腳掌放下去，這樣的話才是平均的受力。」

保護關節又要運動，就要把握3個原則，動態暖身、腳跟著地以及在運動後多喝高鈣牛奶，根據統計，每天健走40分鐘的中老年人，比起不運動的人，得到骨質疏鬆症的風險降低30%左右，所以，別再待在家，出門運動吧。（民視新聞張鎮麟、郭水城台北報導）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/新健走3原則-男女老幼皆能享受運動-131557094.html

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