限量秒殺設計師沒告訴你的省錢裝修術推薦
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藝術設計是不能勉強的，但是經由學習才能提升自我！
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內容簡介:
隨書附贈 fujidions? 及源鑄造平底燒烤盤．炒菜盤(大型加深)九折優惠券
午後，陽光由百葉窗的葉片中悄悄的進入家中，讓屋子裡的氛圍更加美好。滿滿的CD盒中，拿出了Stacey Kent的音樂，清麗又俏皮的嗓音流瀉著我最愛的爵士樂，一貓一狗也在腳邊用最舒適的姿勢歇息著，KJ修著照片，我則慢慢的敲著鍵盤，享受著這樣的美好。也許是對空間感的熱愛，我很喜歡在尋找老屋中，看到一見鍾情隔局的那種驚喜，只要看到鍾情的格局，腦海裡就能馬上印出它未來的風貌。所以人博客來書店生中的三間房子都是老屋，不同的格局，不同的風格，都讓我在以往的宅女生活中改造的很開心。這次，我與先生KJ打算找一個坪數不算小，也能兼工作室的屋子當住家，這間山區的小屋就是我一見鍾情的格局，於是，我們要用僅有的30天改造這已經20年的50坪老屋。自己改造老屋其實不困難，難則難在踏出第一步。曾經，我以為這只是夢想，但是我做到了！
畢竟，有甚麼比住在自己設計的屋子裡更幸福？
跟著我一起打造屬於你獨一無二使用模式的老屋，
一步步沉浸在這裝修的旅程中吧…作者簡介博客來網路書店ａｉｋｏ把居家美學的細膩度帶入美食與旅遊的自由撰稿者 aiko手感溫度：aiko6034.pixnet.net/blog
Facebook：www.facebook.com/aiko1027
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著作：2010 平價的小幸福改造（合著）∕城邦出品2011 當景色如詩（合著）∕文瀾 熱愛生活，熱愛與家人好友相聚的時光，
熱愛用不要的舊貨，改造出生活好物，
熱愛烹飪，熱愛美食，熱愛旅遊，熱愛老東西，熱愛手作DIY ~
由一開始的居家佈置掉進美食與旅遊的圈套中，原本的宅女才知道世界有多大。由居家美學的角度看美食與旅遊，擁有更不一樣的細膩與美好。 博客來報章雜誌經歷－
2011/05/20 欣傳媒一次旅行花派對專欄
2010/12/10 柯夢波丹居家派對專欄
2010/08/16 蘋果日報快手宴客菜
2010/06/10 蘋果日報洋旗新菜品嘗
2009/09/17 DIY玩佈置NO.40，配合鄉村小物製作
2009/06/23 漂亮家居採購小撇步
2009/05/08 收納PLAY居家收納
2009/03/14 自由時報居家手作梯間
2009/01/21 DIY玩佈置居家佈置&DIY
2008/08/23 自由時報DIY手作
2008/01/11 蘋果日報居家佈置
2006/12/31 爽報刊登部落格內容 電視媒體經歷－
2011/01/28 大學生了沒，美食部落客年節美食
2010/09/22 王品集團原燒六國沾醬記者會
2009/12/21 衛視中文台美人說了算打造浴室好時光節目
2009/11/09 衛視中文台美人說了算廚房與女主人的美味關係節目2007/10/10 中視採訪居家佈置 攝影師：Kenji因為名字太饒舌，所以總被簡稱為KJ。以往不學無術，直到某天拿起相機就像是打通任督二脈，從此知道自己的使命。嚮往自然光源及逆光的絢麗，熱愛空間感及菜餚的多彩，更期待人像永遠未知的驚喜。 KJ STUDIOS：kenji68.blogspot.com/
Facebook：www.facebook.com/kenjistudios
博客來網路書局
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- 作者： aiko 新功能介紹
- 繪者：Kenji/攝影
- 出版社：四塊玉 新功能介紹
- 出版日期：2011/12/08
- 語言：繁體中文
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遠走到她方：台灣當代女性文學論集﹝上﹞
| 天國的崩落
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夢幻之美《聊齋誌異》
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內容來自YAHOO新聞
如何提升保護力
你是容易生病一族嗎？每當流感來襲，你總是很容易中標嗎？當心！這是身體發出的警訊，該好好注意健康了！台北醫學大學附設醫院蘇秀悅營養師提醒，想要提升身體保護力，日常正確飲食才是關鍵唷！健談圖文帶你瞭解怎麼吃更健康。
1. 每日均衡攝取六大類食物營養，維持良好保護力
營養與身體保護力有著密切的關係，因為身體表層屏障需要源源不斷的原料供應，以維持身體的保護力，因此均衡飲食是增強保護力的最基本要求。每天攝取六大類食物，包括全穀根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類、蔬菜類、水果類及油脂與堅果種子類，提供足夠熱量及各種必需的營養素，來維持身體機能及健康狀態。
2. 適量食用輔助免疫調節認證產品，有助提升保護力
目前台灣通過衛福部健食字具免疫調節功能的產品有40多項，產品分類包括蛋白質類、蕈菇類的抽取物、腸道益生菌、綠藻、綠茶、人蔘、蜂膠等，其含有不同的營養成分，可強化身體保護力。
(1) 蛋白質：蛋白質是提升身體保護力的主要原料，蛋白質類的產品，如奶粉、雞精等，除了提供身體足量的蛋白質外，補充特殊蛋白質，如乳清蛋白、免疫球蛋白等，也可強化身體保護力。
(2) 蕈菇類：如靈芝、樟芝、冬蟲夏草等，主要是以特殊多醣體來增加身體的保護力。
(3) 腸道益生菌：腸道細胞的完整性是身體防禦機制的基礎，而好的益生菌可減緩身體不良反應，幫助身體保護力的建立與維持。
(4) 藻類：藻類含多種營養素，如部分藻類的蛋白質具親醣性，並含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B12、C、E、菸鹼酸等，都能提升身體保護力。
(5) 其他：如綠茶的兒茶素、人蔘的皂苷、蜂膠的酚類及黃酮類物質等，都能提升身體保護力。
身體保護力需要的是整體的平衡，非一朝一夕，或單吃某種營養素就可以改善，尤其每個人的生活型態與健康狀況不同，應先了解影響個人保護力不足的原因，如：營養不均、疾病、生活壓力等，找出問題根源，才能全面提升。除了均衡飲食外，若想搭配保健食品來調節保護力時，應先了解自己的身體狀況，產品的特性及其適應症，選擇適合自己的產品，並且要當心過度補充，可能造成不良的影響。
專家諮詢：台北醫學大學附設醫院 蘇秀悅營養師
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/如何提升保護力-062929966.html
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